Mörkret smyger sig på..

och i dag tycks det inte alls ha varit något dagsljus. Dagen i dag tycks mest ha varit en slags grå blöt sörja.

Tog fram min Harmonilampa och började min ljusbehandling i morse. 30 min om dagen i två veckor och sen 2-3 ggr resterande höst och vinter veckor. Så slipper jag förhoppningsvis att hamna i det nattsvarta hålet i slutet av november. Ljusterapin har ju bevisligen jagat bort mörkret från mitt sinne under tidigare år så det skall väl gå bra i år också.

Kände att det var dags med lampan, första tecknet är omotiverad irritation!